Bonjour à tous !

Je vous souhaite à toutes et à tous une merveilleuse année 2021, qu’elle vous apporte le meilleur et la réalisation de tous vos projets, mais surtout de la santé !

Eh oui, je vous parle santé notamment car je sais que certains d’entre vous ont fait de petits excès pendant les fêtes… Oui oui, votre foie crie à l’aide ! Donc c’est parti pour quelques astuces détox !

Parlons basique, parlons efficacité, parlons CITRON !
Aliment alcalin par excellence, le citron est LE remède miracle pour notre petit foie. Rien de plus simple que d’en boire en grande quantité dilué dans de l’eau pendant les prochains jours pour aider notre organe à se purifier et à retrouver son équilibre.

Alléger son alimentation est sans aucun doute une très bonne idée, on limite donc au maximum graisses et charcuterie et on privilégie les fruits et les légumes, on pense alors au radis noir, ça tombe bien, c’est de saison !

On peut également se préparer des infusions à base d’anis vert, sans oublier le pissenlit (qui va notamment stimuler la sécrétion biliaire)

Pour aller plus loin, 2 autres propositions :

• Peu connu pour cette fonction d’aide au foie, mon petit remède miracle personnel est d’utiliser l’huile essentielle de Petit-Grain Bigarade en voie orale 2 à 3 fois par jour (1 à 2 gouttes sur un petit morceau de sucre) dès que je sens mon foie fatiguer , l’effet est garanti (à déconseiller pour les femmes enceintes de moins de 3 mois). On peut bien évidemment substituer cette huile par celle de citron.
• Un jeûne alimentaire de 24 heures (sans oublier de s’hydrater bien sûr !) permet un “reset” à notre organisme pour redémarrer sur de bonnes bases !